Ben je de trotse eigenaresse van een schat van een hond, dan wil je die natuurlijk het liefst overal mee naar toe nemen. Er is niets leuker dan alles samendoen met je trouwe viervoeter. Zeker wanneer je graag actief bent en genieten van de buitenlucht kan hardlopen met je hond geweldig zijn.

Samen hardlopen je hond is niet alleen leuk maar ook ideaal om samen aan een betere conditie te werken. Net als veel mensen kampen ook vele honden tegenwoordig met overgewicht. Ga je dus hardlopen met je hond dan is dat heel goed voor zijn of haar gezondheid.

Waar moet je op letten als je wilt gaan hardlopen met je hond?

Voordat je besluit om samen met je hond te gaan hardlopen is het verstandig om dit eerst even te overleggen met je dierenarts. Een rondje wandelen is namelijk totaal iets anders dan 5 of 10 km gaan hardlopen.

Vind de dierenarts het een goed idee om samen met je hond te gaan hardlopen, dan is het belangrijk om even goed naar het ras van je hond te kijken. De ideale hond om samen mee te gaan hardlopen is een jonge hond van een groot ras die een lange neus heeft.

Jachthonden en kleinere rassen die een korte neus hebben zijn niet echt geschikt om er kilometers mee te gaan hardlopen. Ook grote rassen zoals een Newfoundlander of een Sint-Bernard zijn niet geschikt om met hun bazinnetje te gaan hardlopen.

Let er goed op dat je hond niet te jong is wanneer je besluit om samen te gaan hardlopen. Er wordt gezegd dat een hond hiervoor geschikt is vanaf 7 maanden. Toch kan je beter wachten tot je hond een jaar oud is. Voor grote rassen geldt zelfs 18 maanden aangezien het langer duurt voor deze honden volgroeid zijn.

Is het zover en ga je hardlopen met je hond, dan is het wel zo prettig dat je hond goed getraind is. Zorg ervoor dat je hond eerst alle basiscommando’s kent. Trekt hij tijdens het uitlaten continu een de riem of bij elke boom stopt om te plassen is samen hardlopen minder leuk dan je verwacht!

Het spreekt voor zichzelf dat ook wanneer je gaat hardlopen met je hond het belangrijk is om geduldig te zijn. Bouw het hardlopen langzaam op. Het beste kan je eerst met een klein rondje van ongeveer 2 kilometer beginnen en dit langzaam verder opbouwen.

Als laatste is het belangrijk dat je zorgt voor een goede riem en halsband voor je hond. Zorg ervoor dat deze prettig zit en het liefst reflecterend is. Mochten jullie in het donker terecht komen dan valt de hond in elk geval goed op.

Aandacht voor jezelf

Wanneer je gaat hardlopen krijgen je borsten het behoorlijk zwaar. Om te voorkomen dat ze te veel bewegen is het verstandig om een goede bh te dragen. Een bh die prima gedragen kan worden tijdens het hardlopen is de balconette bh.

Wanneer je graag iets moois draagt wat ook nog van een geweldige kwaliteit is zal je voorkeur waarschijnlijk uitgaan naar een Elomi bh. Deze bh’s zijn verkrijgbaar tot en met cup K. Ze staan bekend vanwege hun uitstekende pasvorm en goede kwaliteit.

Wanneer je grote borsten hebt is het heel belangrijk om deze optimaal te ondersteunen wanneer je samen met je hond gaat hardlopen. In dat geval kan je het beste kiezen voor een maximizer bh. Deze bh biedt je optimale ondersteuning en is in de meeste gevallen voorzien van padding. Zo blijven ook je borsten in vorm tijdens het hardlopen met je hond!