Je hoort het mensen vaak zeggen: mijn hond is mijn beste vriend. Huisdieren maken ons nou eenmaal gelukkig, wat we voelen doordat de dieren chemische processen in ons lichaam beïnvloeden. Onze hormoonbalans kan zelfs al een positief effect ervaren door het aaien van een hond of kat. Zelfs het kijken van een schattige video van een dier kan hiervoor zorgen, zo toont dit onderzoek aan. Het kan resulteren in een groter geluksgevoel, maar ook zorgt het voor minder stress en een hoger welzijnsniveau. In je heuptasje mag je dan ook volgende keer wel wat meer snoepjes meenemen voor je hond als je gaat wandelen. Ze hebben de brokjes uit je heuptas heren namelijk wel verdiend. 

Gezondheid

Een hond maakt ons ook gelukkig doordat je elke dag met het dier zult moeten wandelen. Beweging kan de kans op depressie aanzienlijk verminderen, terwijl je er ook weer meer energie van zult krijgen. Zeker in de tijden waarin we op het moment leven kan een gebrek aan beweging zeker leiden tot gevoelens van angst of zelfs depressie. Als je een hond hebt dan zul je wel naar buiten moeten om even te wandelen. Dit zal je oprecht gezonder maken, maar ook vrolijker. Bovendien kan het ook in de meeste gevallen leiden tot een toename van sociale contacten.

Sociale contacten

Het hebben van een hond kan dus leiden tot een toename van sociale contacten. Dit komt al doordat je mensen die ook hun hond uitlaten tegenkomt tijdens het wandelen met je viervoeter. Over het algemeen zal het vast blijven bij een ‘hoi, hoe gaat het?’, maar toch hoeft dit niet altijd het geval te zijn. Dieren zijn namelijk perfecte ijsbrekers. Je zult door je hond altijd iets hebben om over te praten. Bovendien zou je zelfs samen je hond uit kunnen laten, wat eigenlijk best wel een goede date is.

Eenzaamheid

Huisdierbezitters praten vaak met of tegen hun huisdier. Dat lijkt vreemd, maar eigenlijk is het een gezonde gewoonte. Alhoewel je hond je natuurlijk niet zal begrijpen als je tegen hem of haar praat, kan het dier alsnog wel je emoties aanvoelen. Hierbij letten ze op je ogen, lichaamstaal en toonhoogte. Huisdieren luisteren dus wel echt naar je. Bovendien zal een hond je nooit veroordelen, dus dit is eigenlijk een zeer goede wijze om je gedachten en gevoelens te verwerken. Bovendien ben je door een hond helemaal nooit alleen. Als je thuiskomt van het werk met je laptoptas zal je viervoeter altijd blij zal om je te zien.

Stress

Bovendien blijkt uit onderzoek dat huisdieren je oxytocineniveau kunnen verhogen. Dit is een hormoon dat ons een gevoel van verbondenheid, verliefdheid en welzijn geeft. Oxytocine wordt onder meer vrijgegeven als je iemand knuffelt of tijdens de zwangerschap. De liefde voor je dier is hiermee vergelijkbaar. Het zal je ook een gevoel van liefde en verbondenheid geven. Bovendien zal het aaien van een hond zal zorgen voor een lager cortisolniveau. Dit is het stresshormoon en het kan gezondheidsproblemen veroorzaken op de lange termijn. Je dier speelt dus een rol bij het verminderen van stress.

Doel

Daarnaast geeft een hond je ook een belangrijk doel in het leven. Je zult een dagelijkse routine en een vast ritme moeten hebben voor het verzorgen van je huisdier, wat bijdraagt aan je mentale gezondheid. Je zult namelijk een paar vaste taken per dag hebben, zoals het voeren en het uitlaten. Je dag krijgt hierdoor een vaste structuur. Daarnaast is het een grote verantwoordelijkheid om te zorgen voor je dier, want je hond is volledig afhankelijk van jou. Dit zal je echt voldoening geven, wat ook weer goed voor je mentale gezondheid is.